C
r
o
s
s
f
i
t

Ιδανικές προπονήσεις για μυϊκή ανάπτυξη, δύναμη, φυσική κατάσταση και εκτόνωση! Για λάτρεις της απαιτητικής προπόνησης με την αδρεναλίνη στα ύψη!

Crossfit

Είναι αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας καθώς είναι τάση στη γυμναστική παγκοσμίως. Προπόνηση στρατιωτικού χαρακτήρα καθώς δουλεύεται με υψηλές εντάσεις και συγκεκριμένα συστήματα. Το crossfit απευθύνεται σε γυμνασμένα άτομα και όχι σε αρχάριους αθλητές.

Ως καθηγητές φυσικής αγωγής στις προπονήσεις αυτού του είδους κάνουμε τις δικές μας παρεμβάσεις προκειμένου να εκπονούμε προπονήσεις ασφαλείς και αποτελεσματικές για τους αθλούμενούς μας.

Προπόνηση crossfit με εναλλαγή αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων σε συγκεκριμένη ένταση ώστε να εξασφαλίζεται η μέγιστη καύση λίπους και κατά συνέπεια η γράμμωση.